無著比丘（Bhikkhu Anālayo）[圖片來源：BCBS] 摘要 / Overview
本文收錄「無著比丘」（Bhikkhu Anālayo）的實修指導（meditation practice guide），包括有：
- Mindfully Facing Climate Change；正念面對氣候變遷；[Website] (Guidebook and videos)；YouTube: [Intro], [Part 1], [Part 2], [Part 3], [Part 4]
- Establishments of Mindfulness (Satipaṭṭhāna)；「正念」的建立（四念住）
- Mindfulness of Breathing (Ānāpānasati)；入出息念（安那般那念）
- Appamāṇa / Brahmavihāra & Appamāṇa；「四無量心 / 四梵住」及「空」
- Embodied Mindfulness；具於身體的念
- Recollection of Death (Maraṇasati)；死隨念
教材書 / Teaching Materials
●《Mindfully Facing Climate Change》（正念面對氣候變遷）；無著比丘（Bhikkhu Anālayo）著作，2019年。
．中譯版：(無)
●《Satipaṭṭhāna, the Direct Path to Realization》(念住：通往證悟的直接之道）；無著比丘（Bhikkhu Anālayo）著作，香光書鄉編譯組 譯
．中譯版 (二版)：[
PDF] ⇦ 進入網頁後點選書名即可下載
．中譯版 (三版)：[博客來] (只有販售紙本書)
本書講述《念住經》(
MN 10) 所記載，佛陀所教導的「念住」(又稱：四念處)，對應「八正道」當中的「正念」。這個方法可說是修持「佛法」的基礎和心要。
內容摘錄，點選圖片可放大檢視
●《Excursions into the Thought-World of the Pali Discourses》（巴利語經文思想世界的探索）；無著比丘（Bhikkhu Anālayo）著作，2012年。
．中譯版：(無)
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●《Satipaṭṭhāna Meditation: A Practice Guide》（念住：冥想修持指南）；無著比丘（Bhikkhu Anālayo）著作，2018年。
內容摘錄，點選圖片可放大檢視
●《Mindfulness of Breathing: A Practice Guide and Translations》（入出息念：實修指南與經文翻譯）；無著比丘（Bhikkhu Anālayo）著作，2019年。
．中譯版：(無)
本書內容所對應的經典為《入出息念經》(MN 118)，可對應「八正道」當中的「正定」。
●《Developments in Buddhist Meditation Traditions》（佛教冥想修持傳統的演變）；無著比丘（Bhikkhu Anālayo）著作，2022年。
．中譯版：(無)
內容摘要
Ch. 1. Mindfulness of Breathing | 入出息念
Ch. 2. The Luminous Mind | 光明心
Ch. 3. Absorption | 全神貫注（安止；禪那）
Ch. 4. Immeasurable/Boundless States | 無量／無邊界狀態
●《Compassion and Emptiness in Early Buddhist Meditation》（早期佛教冥想修持中的慈悲與空性）；無著比丘（Bhikkhu Anālayo）著作，2015年。
●《Abiding in Emptiness: A Guide for Meditative Practice》（安住於空性：冥想實修指南）；無著比丘（Bhikkhu Anālayo）著作，2024年。
．中譯版：(無)
以下三篇是2022年 Satipaṭṭhāna 線上指導課程Q&A中，無著比丘提供的補充資料
● Bhikkhu Anālayo, “
How Mindfulness Came to Plunge into Its Objects.”, 2019. [
PDF] 👉 pp. 1(1181)-2(1182) 「Right Mindfulness in Early Buddhism」, p. 5(1185)
● Bhikkhu Anālayo, “
Open Monitoring and Mindfulness.”, 2019. [
PDF]
● Bhikkhu Anālayo, “
How the Steps of Mindfulness of Breathing Decreased from Sixteen to Two.”, 2019. [
PDF]
「無著比丘」的著作一覽 / Publications by Bhikkhu Anālayo
．By Numata Center for Buddhist Studies - Universität Hamburg [
Website]
．By Barre Center for Buddhist Studies (BCBS) [
Website]
有中文譯本的著作
．By Āgama Research Group 阿含經研究小組 [
PDF]
實修指導語音 / Bhikkhu Anālayo | Meditation Instructions Audio
1. 多國語言 / Multilingual：
[Website] by Āgama Research Group 阿含經研究小組
2. English only: [
Website] by Barre Center for Buddhist Studies (BCBS)
English / Pāḷi / 中文 名詞對照
● Establishments of Mindfulness (Satipaṭṭhāna) /「正念」的建立（四念住）
- Anatomy / 身分；解構（身念住：不淨觀）
- Elements / 四大（身念住：四界分別觀）
- Death / 死亡（身念住：腐屍，墳場死屍觀）
- Feeling / 感受（受念住：諸受）
- Mind / 心（心念住）
- Hindrances / 諸蓋（法念住：五蓋）
- Awakening Factors 諸覺支（法念住：七覺支）
● Mindfulness of Breathing (Ānāpānasati) / 入出息念（安那般那念）
● Appamāṇa（四無量心）or Brahmavihāra（四梵住）& Sunyatā（空性）
● Embodied Mindfulness / 具於身體的念
● Recollection of Death (Maraṇasati) / 死隨念
● Mindfully Facing Climate Change / 正念面對氣候變化
● A Meditator’s Life of the Buddha / 佛陀的修習生活
● Nibbāna Lectures: The Mind Stilled / 涅槃講座：心的寂止 [Website]
● Wildlife Dharma: A Video for Children / 野生動物佛法：兒童視頻 [Website]
實修指導的排程預告 / Meditation Schedule
無著比丘（Bhikkhu Anālayo）Meditation Schedule
．By Āgama Research Group 阿含經研究小組 [
Website]
法樂比丘尼（Bhikkhunī Dhammadinnā）Meditation Schedule
．By Āgama Research Group 阿含經研究小組 [
Website]
附錄 / Appendix
● MN 10; Satipaṭṭhāna Sutta（念住 經）：[靜慮林]、[SuttaCentral]
● MN 118; Ānāpānasati Sutta（入出息念 經）：[靜慮林]、[SuttaCentral]
● MN 121; Cūḷa-Suññata Sutta（小 空經；空 之小經）：[靜慮林]、[SuttaCentral]
● MN 122; Mahā-Suññata Sutta（大 空經；空 之大經）：[靜慮林]、[SuttaCentral]
● Establishments of Mindfulness (Satipaṭṭhāna) / 正念的建立（念住）
．[Website] 無著比丘訪談記錄；四念處的實修方法 - 台大獅子吼佛學專站
● "Right View and the Scheme of the Four Noble Truths: The Saṃyukta-āgama Parallel to the Sammādiṭṭhi-sutta and the Simile of the Four Skills of a Physician
" (正見) – Bhikkhu Anālayo, 2011 [
PDF]
● "The Dynamics of Theravāda Insight Meditation" （中譯：上座部觀智修持的原動力）by Bhikkhu Anālayo, 2012.
[摘要] 本文旨在揭露在當代上座部傳統所修習的「觀智」修行裡，其內在實際動力的關鍵面，尤其馬哈希大師（Mahāsi Sayādaw）、葛印卡（S. N. Goenka）以及帕奧大師（Pa-Auk Sayādaw）就是以這種方式教導禪修。(...) 最後， 再回溯至巴利語《Nikāya》裡的早期經典，尋找「觀智」架構的根本面，特別是在經典裡對於「無常、苦、非我」的教導，這種「透過無常引生苦，然後由苦導至非 我」的修持發展，本文視之為隱藏在「觀智」發展下的實際動力之關鍵面。
● "The Development of Insight – A Study of the U Ba Khin Vipassanā Meditation Tradition as Taught by S.N. Goenka in Comparison with Insight Teachings in the Early Discourses" （中譯：觀智的開展 - 早期佛典與烏巴慶、葛印卡內觀法門的比較）by Bhikkhu Anālayo, 福嚴佛學研究, 2011.
● 〈Early Buddhist Meditation〉（早期佛教冥想修持的簡介）by Bhikkhu Anālayo, 2023.
．Part 1 - The Immeasurables（無量）[
Website]
．Part 2 - Nondual Mindfulness（非二元的念）[
Website]
．Part 3 - The Establishments of Mindfulness（念的建立；念住）[
Website]
．Part 4 - Mindfulness of Breathing（入出息念）[
Website]
．Part 5 - Dimensions of Mindfulness（念的面向）[
Website]
● About Bhikkhu Anālayo | 無著比丘 的介紹
．By Āgama Research Group 阿含經研究小組 [
Website]
．By Barre Center for Buddhist Studies (BCBS) [
Website]
．“Life of a Meditator (Part 1) An Interview with Bhikkhu Anālayo,” 2023: Insight Journal. [
Website]
．“Life of a Meditator (Part 2) An Interview with Bhikkhu Anālayo,” 2023: Insight Journal. [
Website]
● About Bhikkhunī Dhammadinnā | 法樂 比丘尼 的介紹
．By Āgama Research Group 阿含經研究小組 [
Website]
．從義大利到臺灣的修行路 - 法鼓文化心靈網路書店 [
Website]
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